疫情尚存期的安全感来自于生活物资的充足储备(附清单)

〖壹〗、耐存储水果：苹果 、橙子
、柚子各储备5公斤，这些水果耐存储且富含维生素 ，有助于保持身体健康 。奶制品：常温牛奶选取每盒1000毫升的规格
，一整箱12盒，可考虑存储4箱 ，以满足日常对钙和蛋白质的需求
。豆类：储备10公斤黄豆
，黄豆可制作豆浆，还能用盐卤制作豆腐脑、老豆腐以及豆腐干 ，丰富饮食种类。

〖贰〗 、娱乐用品：书籍
、扑克牌、桌游（缓解长期居家的焦虑感） 。常备药品清单基础药品：退烧药 、创可贴
、碘伏、抗过敏药
。慢性病药物：按医生建议储备额外1个月量。维生素：复合维生素片（饮食单一时补充营养） 。注意事项：动态调整：根据家庭人数 、储存空间及保质期定期更新物资（如每2周检查食品状态）
。

〖叁〗、冻品肉类：如牛排
、鱼排、虾等
，真空包装或带冰的都可以，这类食物可以存储半年以上。 鲜肉半成品：如牛羊肉 、猪肉等 ，可以做成半成品或成品，如酱牛肉
、红烧鸡翅等
，减少体积并更好地保存 。 蔬菜：如土豆、包心菜 、豆角等可以长时间存放的蔬菜是不错的选取。

〖肆〗
、清单包含两大方面：日常用品动态囤货和生活保障
。首要原则是根据当地防疫政策调整，保持家中10天以上的食物储备 ，及时总结、盘点和分类储存。主食如大米 、面食
、冷冻肉类和方便食品是基础
，同时要确保蔬菜、豆制品和调味料的充足 。冰箱空间要留给肉类和易保存的蔬菜，以及干货和脱水蔬菜
。

2026年大白菜还能涨到多少

〖壹〗 、026年大白菜费用受多重因素制约 ，无法精准预测。 供求关系主导费用波动若当年种植面积缩减
、自然灾害（如极端天气或虫害）导致产量下降
，而消费需求稳定或增长（如出口增加、新加工需求），费用可能明显上涨 。但若供过于求 ，则会抑制涨幅甚至导致下跌
。

〖贰〗 、近来公开信息还没有明确指出2026年全国白菜种植面积的统计数据
，因此无法直接对比今年与2025年的变化情况。

〖叁〗、近来仅依据部分地区批发市场的单日费用数据，无法准确判断2026年1月大白菜费用是否会暴涨 。当日不同市场的费用差异明显 ，例如青岛抚顺路批发市场为20元/公斤
，而义乌市场仅为60元/公斤，这表明费用受地域供需影响显著
。

〖肆〗
、大白菜费用预测存在不确定性 ，当前可借鉴2025年11月部分市场行情：2025年11月费用波动分析苏州南环桥市场11月4日批发均价75元/公斤，较前周涨幅263%
，反映该周华东地区可能受寒潮影响导致供应趋紧。宁波市场10日、11日连续两日费用保持稳定（大宗价60元/公斤），显示区域供需短期内相对平衡 。

关于吉林“天价 ”白菜73元一颗这件事,超市是如何回应的?

〖壹〗 、超市的回应是：这个白菜是有机白菜 ，在疫情前就是这个费用
，没有变动
。关于吉林天价白菜73元一颗这件事，超市是如何回应的？3月12日 ，涉事超市长春欧亚商都城超市一工作人员称
，网上引发争议的大白菜为有机大白菜，重近3斤 ，售价725元。

〖贰〗
、网传图片显示
，一颗名叫“飘牌
”的有机大白菜，售卖的费用高达725元 ，其单价达到了28元一斤 。发布该视频的网友表示；“这颗大白菜要火啊
，还是吃小白菜吧。

〖叁〗、月12日，该超市的工作人员回应称 ，该白菜是有 机蔬菜，比一般大白菜要贵
，定价经过了物价部门的认定批准，在疫 情前就是这个费用 ，并不存在哄 抬 物 价的行为；长 春 市 场 监督 管理 局也对此发布了声明
，称该超市确实不存在哄 抬 物 价的行为
。

网传吉林“天价 ”白菜73元一颗?超市回应:疫情前就是这价?

〖壹〗 、网传图片显示，一颗名叫“飘牌
”的有机大白菜 ，售卖的费用高达725元
，其单价达到了28元一斤。发布该视频的网友表示；“这颗大白菜要火啊，还是吃小白菜吧 。

〖贰〗
、月12日 ，该超市的工作人员回应称
，该白菜是有 机蔬菜，比一般大白菜要贵 ，定价经过了物价部门的认定批准
，在疫 情前就是这个费用，并不存在哄 抬 物 价的行为；长 春 市 场 监督 管理 局也对此发布了声明 ，称该超市确实不存在哄 抬 物 价的行为
。

〖叁〗、超市的回应是：这个白菜是有机白菜，在疫情前就是这个费用
，没有变动。关于吉林天价白菜73元一颗这件事，超市是如何回应的？3月12日 ，涉事超市长春欧亚商都城超市一工作人员称
，网上引发争议的大白菜为有机大白菜，重近3斤 ，售价725元 。